lentamente girando triac fuori

[woode]

Qualcuno ha uno schema per una facile e conveniente di lavoro del circuito, che si accende di luce da un 230VAC/100W-Bulb utilizzando un triac.
Tempo per il recupero dovrebbe essere buio più di 2 minuti.

PS: non ho le attrezzature per la programmazione di microcontrollori